Dieses motivierende und reichhaltig illustrierte Lehrbuch wendet sich an Studierende im Fach Sportwissenschaft sowie an Trainer, Auszubildende und Sch???ler in sport- und fitnessbezogenen Berufen und dient diesen als ideale Pr???fungsvorbereitung. Es ist besonders geeignet als Begleit- und Vertiefungslekt???re f???r Vorlesungen im Fach Trainingswissenschaft. Trainingswissenschaftliche Themen werden anschaulich, gut verst???ndlich und praxisrelevant dargestellt. Auch interessierte Leistungs- und Freizeitsportlerinnen und ...
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Dieses motivierende und reichhaltig illustrierte Lehrbuch wendet sich an Studierende im Fach Sportwissenschaft sowie an Trainer, Auszubildende und Sch???ler in sport- und fitnessbezogenen Berufen und dient diesen als ideale Pr???fungsvorbereitung. Es ist besonders geeignet als Begleit- und Vertiefungslekt???re f???r Vorlesungen im Fach Trainingswissenschaft. Trainingswissenschaftliche Themen werden anschaulich, gut verst???ndlich und praxisrelevant dargestellt. Auch interessierte Leistungs- und Freizeitsportlerinnen und -sportler erhalten eine ausgewogene Mischung von evidenzbasierten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Trainingstipps. Wertvolle Hinweise zu den Bereichen Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Monitoring und Wettkampfanalyse bilden das R???ckgrat des Buches. Das Grundlagenwissen zum Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits-, Ausdauer- und Techniktraining wird durch angemessene biologische Vertiefungen und durch Exkurse zu modernen Trainingsinterventionen erweitert. Dem klaren Pl???doyer f???r Individualisierung und Sportartspezifit???t des Trainings wurde durch gesonderte Kapitel zu ausgew???hlten Sportarten Rechnung getragen. Neben dem Leistungssport, stehen auch die Besonderheiten des Trainings mit Kindern und Jugendlichen, mit Aktiven im mittleren Lebensalter oder mit ???lteren Masterathletinnen und -athleten im Fokus. Das Buch wagt den Spagat zwischen einer international ausgerichteten forschungsorientierten Trainingswissenschaft und der unweigerlich damit verkn???pften Sportpraxis. Abgerundet wird das didaktische Konzept durch interaktives Zusatzmaterial in Form von Videobeispielen, die einfach mit der Springer Nature More Media App abgerufen werden k???nnen.
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