Auf Zehenspitzen die Z???hne putzen, auf einem Bein die Haare k???mmen, auf den Fersen in die K???che gehen - zeigen Sie Senioren, wie der Alltag zum Fitness-Studio wird! Als Therapeuten oder Trainer k???nnen Sie mit dem LiFE Programm (LiFE= Lifestyle-integrated Functional Exercise), entwickelt an der University of Sydney, das Sturzrisiko ???lterer Menschen nachweislich verringern. Mit gezielten ???bungen k???nnen Muskelkraft und Gleichgewicht verbessert, sowie die k???rperliche Aktivit???t erh???ht werden. Mit diesem ...
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Auf Zehenspitzen die Z???hne putzen, auf einem Bein die Haare k???mmen, auf den Fersen in die K???che gehen - zeigen Sie Senioren, wie der Alltag zum Fitness-Studio wird! Als Therapeuten oder Trainer k???nnen Sie mit dem LiFE Programm (LiFE= Lifestyle-integrated Functional Exercise), entwickelt an der University of Sydney, das Sturzrisiko ???lterer Menschen nachweislich verringern. Mit gezielten ???bungen k???nnen Muskelkraft und Gleichgewicht verbessert, sowie die k???rperliche Aktivit???t erh???ht werden. Mit diesem Buch erfahren Sie die praktische Umsetzung des evidenzbasierten LiFE Programms und erhalten Tipps und Vorschl???ge f???r die Gestaltung der Trainingseinheiten. In diesem Buch finden Sie u.a. Hintergr???nde und Ziele des LiFE Programms, Assessments zur Erfassung der aktuellen Leistungsf???higkeit, Trainingsm???glichkeiten im Alltag, Prinzipien der LiFE-???bungen, Anleitungen f???r jede Trainingseinheit, Vorlagen f???r die Dokumentation des Trainings. Tragen Sie dazu bei, dass Senioren bis ins hohe Alter aktiv und mobil bleiben k???nnen!
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![Lifestyle-Integrated Functional Exercise (LiFE) Program to Prevent Falls [Participant's Manual]](https://www0.alibris-static.com/lifestyle-integrated-functional-exercise-life-program-to-prevent-falls-participants-manual/isbn/9781743324028.gif)
