El libro que usted tiene en sus manos constituye un manual destinado a todos aquellos que realizan regularmente entrenamiento en el Gimnasio o en otra pr???ctica deportiva. En este texto se exponen algunos consejos ???tiles sobre el consumo adecuado de suplementos deportivos como la creatina, la L-carnitina, el Whey protein, Omega3, Testosterona, entre otros. Tambi???n se proponen sustitutos m???s naturales para cada suplemento y se anexa al texto una lista de alimentos recomendados para una correcta dieta de seis comidas ...
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El libro que usted tiene en sus manos constituye un manual destinado a todos aquellos que realizan regularmente entrenamiento en el Gimnasio o en otra pr???ctica deportiva. En este texto se exponen algunos consejos ???tiles sobre el consumo adecuado de suplementos deportivos como la creatina, la L-carnitina, el Whey protein, Omega3, Testosterona, entre otros. Tambi???n se proponen sustitutos m???s naturales para cada suplemento y se anexa al texto una lista de alimentos recomendados para una correcta dieta de seis comidas diarias. Todo el contenido aqu??? expuesto ha sido corroborado con fidedignas fuentes bibliogr???ficas y revisado por expertos y especialistas en el tema. En las p???ginas de este libro el lector podr??? encontrar recomendaciones exactas de c???mo consumir cada suplemento durante, antes o despu???s del entrenamiento o c???mo completar los ciclos correspondientes en dependencia del tratamiento tratado.
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