???Deja de no hacer lo que sabes que debes hacer! Quiz??? creas que la flojera, la falta de fuerza de voluntad o la baja motivaci???n sean lo que te est??? impidiendo alcanzar tus mentas. Sin embargo, una investigaci???n fascinante en el campo de la psiconeuroinmunolog???a ha revelado otra causa mucho m???s probable. Una con el potencial de transformar tu vida de forma dram???tica Las excusas t???picas para no hacer lo que sabes que debes hacer --Estoy muy estresado... No tengo tiempo... No tengo energ???a, etc.-- son, en ...
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???Deja de no hacer lo que sabes que debes hacer! Quiz??? creas que la flojera, la falta de fuerza de voluntad o la baja motivaci???n sean lo que te est??? impidiendo alcanzar tus mentas. Sin embargo, una investigaci???n fascinante en el campo de la psiconeuroinmunolog???a ha revelado otra causa mucho m???s probable. Una con el potencial de transformar tu vida de forma dram???tica Las excusas t???picas para no hacer lo que sabes que debes hacer --Estoy muy estresado... No tengo tiempo... No tengo energ???a, etc.-- son, en realidad, manifestaciones de una compleja red interconectada de factores psicol???gicos, qu???micos y neurol???gicos. Cuando ???stos se activan, pueden, en efecto, paralizarte, haciendo que te sea virtualmente imposible realizar las acciones necesarias para crear cambios en tu vida. En otras palabras, incluso aunque est???s altamente motivado, ser???s incapaz de lograrlo mientras estas circunstancias internas est???n operando. Ahora bien, a pesar de que la bioqu???mica sea compleja, las soluciones en realidad son muy simples. El doctor Nick Hall revela dichas soluciones, as??? como la fascinante ciencia detr???s de ellas, en su libro S??? qu??? hacer, Entonces, ???por qu??? no lo hago? En ???l aprender???s: Una herramienta extraordinariamente poderosa, que muy poca gente aprovecha, para combatir el estr???s. Una forma sencilla de retomar instant???neamente el control y seguir concentrado durante una emergencia emocional. Seis cosas que hacer cuando sientas que has tomado muchas m???s responsabilidades de las que puedes cumplir en el tiempo que tienes. El error que pr???cticamente todos cometen cuando organizan su lista de pendientes. Un ejercicio simple que, al instante, te indica qu??? lado de tu cerebro est??? siendo el dominante en un momento determinado. Una acci???n para hacer a primera hora de la ma???ana que, literalmente, restaurar??? tu reloj interno y tendr??? un profundo impacto positivo en tu nivel de energ???a durante todo el d???a - ???y que adem???s es muy f???cil de hacer! Please note: This audiobook is in Spanish.
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