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D???couvrez l'univers fascinant des vitamines et leur r???le essentiel dans notre sant???. Comprendre leur importance pour une vie saine. Ce livre offre une exploration compl???te des vitamines, et de leur fonctionnement dans le corps humain. Vous d???couvrirez ???galement les effets de leur carence sur la sant??? ainsi que les aliments riches en vitamines et les suppl???ments vitaminiques. Ce livre aborde de mani???re d???taill???e chaque vitamine individuellement, en explorant ses bienfaits pour la sant???, les aliments qui en sont riches, les signes de carence et les risques associ???s ??? une surconsommation. Vous apprendrez comment chaque vitamine peut affecter diff???rents syst???mes de l'organisme, de la vision ??? la fonction immunitaire en passant par la sant??? osseuse, la coagulation sanguine et la production d'???nergie. Que vous soyez un professionnel de la sant???, un passionn??? de nutrition ou simplement ??? la recherche d'informations sur les vitamines, ce livre est un guide incontournable pour comprendre comment ces nutriments essentiels contribuent ??? notre sant??? et ??? notre bien-???tre g???n???ral.
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