Ao contr???rio, a noite ??? serena e tranquila quando afundarmo-nos no sono com leveza. O objetivo deste livro ??? aquele de oferecer hist???rias simples, pequenas f???bulas acess???veis a todos, que te permitam dar um passo para tr???s relativamente ao mundo, aos outros e mesmo a ti. Uma primeira consci???ncia essencial para que os efeitos positivos deste livro sejam reais ??? esta: ganhar consci???ncia das preocupa??????es, das solicita??????es que provenham de toda a parte, do peso da vida quotidiana que sobrecarrega o ...
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Ao contr???rio, a noite ??? serena e tranquila quando afundarmo-nos no sono com leveza. O objetivo deste livro ??? aquele de oferecer hist???rias simples, pequenas f???bulas acess???veis a todos, que te permitam dar um passo para tr???s relativamente ao mundo, aos outros e mesmo a ti. Uma primeira consci???ncia essencial para que os efeitos positivos deste livro sejam reais ??? esta: ganhar consci???ncia das preocupa??????es, das solicita??????es que provenham de toda a parte, do peso da vida quotidiana que sobrecarrega o nosso inconsciente. ??? uma pequena voz interior que n???o nos deixa de modo nenhum sozinhos. Mecanismos profundos em a??????o para "prostrar" as nossas vidas. o Dr. COSTA, P. Que cuida dos pacientes com dist???rbios do sono, partilha contigo a sua experi???ncia agrupando em sete temas estas 69 historietas, breves contos que ajudar-te-???o a refletir e a adormecer, a deixar-te levar oportunamente durante o sono: n???o julgar: os contos nos convidam a considerar o poder da observa??????o, ou melhor o poder de nos observarmos, observar os pr???prios automatismos para anular gradualmente a influ???ncia. A paci???ncia: ??? uma virtude essencial que se deve desenvolver por quem procura o bem-estar e a calma interior. A renova??????o do esp???rito: como adaptar-se ???s situa??????es da vida e desenvolver um estado an???mico para apreciar todas as experi???ncias. A confian???a: a confian???a e a autoestima s???o os viveiros essenciais para redescobrir o verdadeiro valor interior, al???m dos condicionamentos e do olhar dos outros. A aus???ncia de esfor???os e expectativas: no nosso dia-a-dia, lutamos sempre contra a vida e a realidade assim como ???. "Desejamos" e o que desejamos apenas obt???m-se atrav???s da dor, da fadiga. N???o existe outro modo para contentar-se? A aceita??????o das coisas: a nossa mente distorce a realidade para deix???-la corresponder ???quilo que se deseja. Efetivamente, n???o aceitamos por ventura as coisas quando n???o ocorrem como queremos. Pensar e deixar andar as coisas: trata-se de ganhar a consci???ncia da omnipresen???a de pensamentos e emo??????es da nossa vida quotidiana; ganhando consci???ncia da sua natureza, podemos aligeirar o peso. Estes temas s???o a base de sete pilares sobre os quais se deve construir uma vida mais serena e consciente. Estes contos s???o um reflexo de palavras de s???bios que sempre existiram. Se sobreviveram durante s???culos n???o ??? um caso: trazem dentro de si uma dimens???o universal. Isto porque s???o uma quest???o de bom senso por um lado e de observa??????o do outro. Leia uma hist???ria por cada noite e deixa que cres???a em ti. Claramente parecer-te-???o muito acess???veis em termos de compreens???o, mas trazem um significado que pouco a pouco imprimir-se-??? em ti. Este ??? o seu segredo. Esta ??? a outra magia da plena consci???ncia. Mesmo durante o sono, o efeito destes contos difundir-se-???, realizar-se-??? em ti, impregnar-te-???. Existe realmente a ideia de um processo da infus???o, matura??????o, lento, progressivo e continuo. Podem estas f???bulas proporcionar-vos o bem-estar, serenidade e consci???ncia dos bloqueios aninhados em cada um de voc???s.
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