W "Najlepszej mamie na wiecie" wyrusz w podr??? po zdrowie i sil dostosowan do potrzeb przyszlych mam. Ten kompleksowy przewodnik promuje aktywne macierzy stwo , oferuj c bezpieczne i skuteczne cwiczenia prenatalne zaprojektowane tak, aby wspierac zar???wno mam , jak i dziecko przez caly okres ci y i po jej zako czeniu. Od nisko-obci aj cego kardio po koj c prenataln jog , odkryj bogactwo trening???w skrupulatnie wyselekcjonowanych w celu poprawy zdrowia matki i promowania rozwoju dziecka , specjalnie ...
Read More
W "Najlepszej mamie na wiecie" wyrusz w podr??? po zdrowie i sil dostosowan do potrzeb przyszlych mam. Ten kompleksowy przewodnik promuje aktywne macierzy stwo , oferuj c bezpieczne i skuteczne cwiczenia prenatalne zaprojektowane tak, aby wspierac zar???wno mam , jak i dziecko przez caly okres ci y i po jej zako czeniu. Od nisko-obci aj cego kardio po koj c prenataln jog , odkryj bogactwo trening???w skrupulatnie wyselekcjonowanych w celu poprawy zdrowia matki i promowania rozwoju dziecka , specjalnie opracowanych w celu zaspokojenia unikalnych potrzeb ka dego trymestru. Napisana przez sam matk , ta ksi ka rozumie unikalne potrzeby przyszlych mam, podkre laj c znaczenie pozostania aktywnym dla plynniejszej podr??? y w ci y. Koncentruj c si na zwalczaniu b???lu i utrzymaniu sprawno ci fizycznej, przyszle matki znajd praktyczne wskaz???wki i porady ekspert???w , aby poruszac si po ci y z pewno ci siebie i latwo ci . Dzi ki przewodnictwu specjalist???w , w tym ginekolog???w, polo nik???w, trener???w i dietetyk???w, "Najlepsza mama na wiecie" zapewnia holistyczne podej cie do dobrego samopoczucia matki. Dowiedz si , jak cwiczenia podczas ci y mog zlagodzic dyskomfort, ulatwiaj c por???d i mniej bolesne , jednocze nie promuj c zdrowe dzieci i silne mamy. Niezale nie od tego, czy chcesz wzi c udzial w aktywnej ci y, zlagodzic objawy b???lu , czy te wyruszyc w podr??? odzyskiwania sil po porodzie , ta ksi ka jest Twoim zaufanym towarzyszem. Wzmocnij swoj wiedz i narz dzia, aby kultywowac sprawn ci , piel gnowac silne c???rki i wi towac rado ci macierzy stwa bez strachu i wahania . Przygotuj si na podr??? ycia - wypelnion sil , witalno ci i bezgraniczn milo ci zar???wno do siebie, jak i swojego male stwa . Spis tre ci: Wprowadzenie do cwicze w ci y Korzy ci plyn ce z aktywno ci fizycznej podczas ci y Bezpieczne cwiczenia podczas ci y rodki ostro no ci i wytyczne dotycz ce bezpiecznych cwicze Od ywianie i nawodnienie podczas cwicze Lagodzenie powszechnych dolegliwo ci ci owych poprzez cwiczenia Modyfikacje cwicze dla ka dego trymestru ci y wiczenia po porodzie i powr???t do formy Historie z ycia wzi te i referencje
Read Less
Choose your shipping method in Checkout. Costs may vary based on destination.
Seller's Description:
Fine. Text in Polish. Trade paperback (US). Glued binding. 70 p. Najlepsza Mama Na wiecie. In Stock. 100% Money Back Guarantee. Brand New, Perfect Condition, allow 4-14 business days for standard shipping. To Alaska, Hawaii, U.S. protectorate, P.O. box, and APO/FPO addresses allow 4-28 business days for Standard shipping. No expedited shipping. All orders placed with expedited shipping will be cancelled. Over 3, 000, 000 happy customers.
Choose your shipping method in Checkout. Costs may vary based on destination.
Seller's Description:
New. Text in Polish. Trade paperback (US). Glued binding. 70 p. Najlepsza Mama Na wiecie. In Stock. 100% Money Back Guarantee. Brand New, Perfect Condition, allow 4-14 business days for standard shipping. To Alaska, Hawaii, U.S. protectorate, P.O. box, and APO/FPO addresses allow 4-28 business days for Standard shipping. No expedited shipping. All orders placed with expedited shipping will be cancelled. Over 3, 000, 000 happy customers.