Mindfulness en espa±ol. Descongestiona tu mente: Secretos sencillos y poderosos para vivir con paz mental. C?mo reducir el estr?s, la ansiedad y mejorar tu estado de ßnimo
Mindfulness en espa±ol. Descongestiona tu mente: Secretos sencillos y poderosos para vivir con paz mental. C?mo reducir el estr?s, la ansiedad y mejorar tu estado de ßnimo.
???Te gustar???a vivir con m???s paz mental? Si est???s viviendo con estr???s, pasas tu vida en un apuro con muchas cosas que hacer, experimentando ansiedad.... ???Es hora de descongestionar tu mente! Rompe el c???rculo vicioso de saturaci???n mental, ansiedad, estr???s, tensi???n e infelicidad. Muchos expertos dicen que estamos viviendo en la era de la ansiedad, inmersos en el estr???s del d???a a d???a. Enfrentamos muchas situaciones dif???ciles a la vez y estamos muy ocupados y atrapados por la tecnolog???a. Si te ...
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???Te gustar???a vivir con m???s paz mental? Si est???s viviendo con estr???s, pasas tu vida en un apuro con muchas cosas que hacer, experimentando ansiedad.... ???Es hora de descongestionar tu mente! Rompe el c???rculo vicioso de saturaci???n mental, ansiedad, estr???s, tensi???n e infelicidad. Muchos expertos dicen que estamos viviendo en la era de la ansiedad, inmersos en el estr???s del d???a a d???a. Enfrentamos muchas situaciones dif???ciles a la vez y estamos muy ocupados y atrapados por la tecnolog???a. Si te sientes: Irritable y con tu mente saturada Con cansancio mental Que est???s sin tiempo para calmarte Que necesitas encontrar paz interna Que est???s viviendo para cumplir expectativas Que est???s pasando o has pasado por momentos dif???ciles o traum???ticos en tu vida Este libro te ayudar???. Hay una raz???n por la cual la pr???ctica del Mindfulness est??? siendo recomendada por m???dicos, psic???logos, psiquiatras y otros profesionales de la salud. Se ha demostrado cl???nicamente que la pr???ctica del Mindfulness: Reduce los niveles de estr???s Reduce los niveles de ansiedad Mejora el estado de ???nimo Con t???cnicas f???ciles de implementar puedes recuperar la paz mental que has perdido y empezar a redireccionar tu vida, alej???ndote del sufrimiento, y a ver el mundo y la vida con m???s claridad. El Mindfulness te puede ayudar a experimentar cada momento con m???s ecuanimidad y claridad, a ver los problemas de otra manera. La pr???ctica de esta disciplina te dar??? el poder de: Vivir cada momento al m???ximo Inyectar paz al caos presente en tu vida Lidiar con situaciones dif???ciles de otra manera Vivir la vida en tus propios t???rminos Enfocarte en el ahora. Vivir el momento presente Desarrollar una nueva perspectiva, con nuevas herramientas para la vida ???Vuelve a tener un cerebro fresco y feliz ! Esta pr???ctica enriquecer??? tu vida. Te ayudar??? a tener consciencia de las decisiones que est???n a tu alcance y no has podido descubrir y a enfrentar las situaciones dif???ciles y estresantes con una mente calmada . Es una nueva forma de vivir. Aprende a aplicar estos conceptos en tu vida cotidiana, para hacer manejables tus niveles de estr???s y desarrollar una mejor perspectiva de vida. ???Es hora de vivir la vida otra vez! Act???a, adquiere este libro y mejora tu vida. Mindfulness en espa???ol. Paz mental, Como reducir la ansiedad, mindfulness gu???a pr???ctica, C???mo reducir el estr???s, como controlar la ansiedad, descongestiona tu mente, mindfulness en la vida cotidiana, controlar estr???s, mindfulness para principiantes, ataques de p???nico, meditaci???n, relajaci???n, estr???s, stress, ansiedad
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Seller's Description:
Good. Text in Spanish. Trade paperback (US). Glued binding. 130 p. Contains: Illustrations, black & white. Audience: General/trade. Book is in good condition, didn't see any marks, shipped with tracking number.
