Las piernas es el grupo muscular que a muchas personas les es dif???cil desarrollar tanto hombres como mujeres. En este libro aprender???s como realizar un entrenamiento inteligente y correcto de piernas, basado en evidencia cient???fica, para que desarrolles de manera puntual todo tu tren inferior, tanto tus piernas, gl???teos, isquiotibiales (femorales) y pantorrillas. Comprender???s tanto los beneficios, como los errores a la hora de entrenar pierna, as??? los mejores ejercicios para tu entrenamiento, la t???cnica al ...
Read More
Las piernas es el grupo muscular que a muchas personas les es dif???cil desarrollar tanto hombres como mujeres. En este libro aprender???s como realizar un entrenamiento inteligente y correcto de piernas, basado en evidencia cient???fica, para que desarrolles de manera puntual todo tu tren inferior, tanto tus piernas, gl???teos, isquiotibiales (femorales) y pantorrillas. Comprender???s tanto los beneficios, como los errores a la hora de entrenar pierna, as??? los mejores ejercicios para tu entrenamiento, la t???cnica al ejecutarlos y los m???sculos involucrados.
Read Less
