Die Vorteile des Meditierens reichen von tiefer Entspannung und Ausgeglichenheit bis hin zur Erreichung h???herer Bewusstseinszust???nde und Transzendenz. In diesem Buch finden Sie die effektivsten Meditationen f???r Anf???nger und Fortgeschrittene. Zu den hier vorgestellten Meditationen z???hlen sowohl sehr einfache Meditationsformen, wie auch anspruchsvollere Meditationen, die weniger bekannt sind: - Sehr einfache Einf???hrungsmeditationen - Inneren Beobachter erkennen - Aktivierung der Chakras (Energie-Zentren) - ...
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Die Vorteile des Meditierens reichen von tiefer Entspannung und Ausgeglichenheit bis hin zur Erreichung h???herer Bewusstseinszust???nde und Transzendenz. In diesem Buch finden Sie die effektivsten Meditationen f???r Anf???nger und Fortgeschrittene. Zu den hier vorgestellten Meditationen z???hlen sowohl sehr einfache Meditationsformen, wie auch anspruchsvollere Meditationen, die weniger bekannt sind: - Sehr einfache Einf???hrungsmeditationen - Inneren Beobachter erkennen - Aktivierung der Chakras (Energie-Zentren) - STOP-Meditation - Meditationen zur Aufl???sung mentaler und emotionaler Blockaden - Achtsamkeit-Meditationen - Manifestieren - Die Seele (das H???here Selbst) sp???ren - Eins sein mit dem Universum Daneben bekommen Sie Informationen zu den folgenden Themen: - die erste Transzendenz-Erfahrung beim Meditieren - die energetische Anatomie des Menschen - physische und energetische Ebenen - das wahre Selbst vs. falsches Selbstbild (Ego) - den eigenen Energie-Level steigern - Meditation und Selbsterkenntnis Die Meditationstechniken sind in den meisten F???llen recht unkompliziert und k???nnen schnell erlernt werden. Unabh???ngig von spirituellen Aspekten kann Meditation auch zur Unterst???tzung des allgemeinen Wohlbefindens, zum Stress-Abbau und im Rahmen von Therapien eingesetzt werden.
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