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???Sientes estancado tu progreso en yoga o meditaci???n? Descubre el poder transformador del pranayama (t???cnicas de respiraci???n y???guica) y los mantras (sonidos sagrados) en este libro completo y f???cil de seguir. Aprende a combinar estas herramientas ancestrales para: Alcanzar estados meditativos profundos sin esfuerzo. Repetir mantras con una vitalidad y conciencia nunca antes experimentadas. Armonizar tu respiraci???n, los elementos y tu energ???a vital interna. Lograr el equilibrio entre los aspectos lunares y solares de tu ser. Despertar el kundalini y potenciar tu energ???a Mejorar la digesti???n y acceder al "n???ctar del soma interior" Este libro es ideal para: Yoguis y meditadores que buscan profundizar en su pr???ctica Cualquier persona interesada en su bienestar f???sico, mental y emocional Aquellos que desean explorar el poder del sonido y la respiraci???n A trav???s de instrucciones claras y paso a paso, este libro te guiar??? en un viaje hacia: Vitalidad Conciencia Armon???a interior Palabras clave: Pranayama, Mantras, Yoga, Meditaci???n, Bienestar, Chakras, Kundalini, Respiraci???n, Energ???a vital, Sonido sagrado
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