Libri i gatimit p???r sallat??? frutash ???sht??? jasht???zakonisht ushqyes. Hedhja e frutave t??? ndryshme n??? nj??? tas t??? madh mund t??? jet??? aq e thjesht???. Nuk b???het m??? mir??? se kaq. Un??? e kam p???rdorur k???t??? sallat??? si nj??? pjat??? t??? shpejt??? p???r t'u sjell??? n??? ushqim ose si nj??? dhurat??? p???r ta marr??? me vete kur jeni mysafir n??? dark???. ???sht??? nj??? pjat??? shum??? e gjithanshme q??? ???dokush mund ta haj???, dhe ???sht??? ve???an???risht e mir??? p???r vegjetarian???t! ...
Read More
Libri i gatimit p???r sallat??? frutash ???sht??? jasht???zakonisht ushqyes. Hedhja e frutave t??? ndryshme n??? nj??? tas t??? madh mund t??? jet??? aq e thjesht???. Nuk b???het m??? mir??? se kaq. Un??? e kam p???rdorur k???t??? sallat??? si nj??? pjat??? t??? shpejt??? p???r t'u sjell??? n??? ushqim ose si nj??? dhurat??? p???r ta marr??? me vete kur jeni mysafir n??? dark???. ???sht??? nj??? pjat??? shum??? e gjithanshme q??? ???dokush mund ta haj???, dhe ???sht??? ve???an???risht e mir??? p???r vegjetarian???t! Sallatat n??? p???rgjith???si mund t??? ken??? nj??? ndikim pozitiv n??? sh???ndetin e njeriut. Megjithat???, duke i p???rfshir??? k???to trajtime si pjes??? e rregullt e diet???s, njer???zit mund t??? p???rmir???sojn??? ndjesh???m cil???sin??? e sh???ndetit t??? dietave t??? tyre. Nj??? Lib???r Gatimi me Sallat??? Frutash mund t??? b???het me ???do lloj fruti dhe t??? ofroj??? nj??? m???nyr??? t??? shijshme dhe t??? sh???ndetshme p???r t??? promovuar nj??? m???nyr??? jetese m??? t??? sh???ndetshme. Nj??? arsye pse njer???zit duhet t??? han??? m??? shum??? nga kjo lloj sallate ???sht??? p???r t??? humbur pesh???. P???rve??? k???saj, njer???zit fitojn??? energji kur konsumojn??? numrin e rekomanduar t??? frutave. Kjo energji shtes??? mund t??? ndihmoj??? n??? motivimin e nj??? personi p???r t??? ushtruar m??? shpesh. Kur kombinohet me st???rvitjen, Libri i gatimit p???r sallat??? frutash mund t??? zvog???loj??? ruajtjen e yndyr???s s??? pash???ndetshme n??? trup. Njer???zit mund t??? ulin nivelet e natriumit dhe kolesterolit t??? d???msh???m n??? gjak duke p???rfshir??? k???to sallata n??? diet???n e tyre. Si natriumi ashtu edhe kolesteroli kan??? qen??? t??? lidhura me rreziqet sh???ndet???sore kur konsumohen n??? sasi t??? m???dha p???r nj??? periudh??? t??? gjat???. Prandaj, konsumimi i nj??? libri gatimi me sallat??? frutash ???sht??? nj??? m???nyr??? p???r t??? kontrolluar nivelet e natriumit dhe kolesterolit. Libri i gatimit p???r sallat??? frutash ???sht??? nj??? m???nyr??? e shk???lqyer p???r t??? promovuar sh???ndetin e zemr???s. Rritja e energjis???, st???rvitja dhe ulja e kolesterolit jan??? masa parandaluese p???r s???mundjet e zemr???s. Nj??? Lib???r Gatimi me Sallat??? Fruta mund t??? ndihmoj??? gjithashtu n??? parandalimin e zhvillimit t??? llojeve t??? ndryshme t??? qelizave t??? kancerit n??? trup. S???mundjet e zemr???s dhe kanceri jan??? problemet kryesore sh???ndet???sore me t??? cilat p???rballen amerikan???t sot, dhe ato mund t??? shmangen duke ngr???n??? nj??? Lib???r Gatimi me Sallat??? Fruta
Read Less