Dieser Ratgeber behandelt belastende Lebens- und Konfliktsituationen, die bei schwangeren Frauen nicht selten sind. Mit Hilfe des Buches sollen sie Probleme besser einordnen konnen, z.B. ob es sich um "normale" Belastungen handelt oder um behandlungsbedurftige psychische Symptome. Enthalten sind u.a. Erklarungsmodelle zu Angst und Trauer, Infos zur Mutter-Kind-Bindung, zu Einflussen der Psyche auf die Schwangerschaft, zu Therapie und Entspannungsverfahren sowie Ubungen zu Achtsamkeit und Selbstfursorge.
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Dieser Ratgeber behandelt belastende Lebens- und Konfliktsituationen, die bei schwangeren Frauen nicht selten sind. Mit Hilfe des Buches sollen sie Probleme besser einordnen konnen, z.B. ob es sich um "normale" Belastungen handelt oder um behandlungsbedurftige psychische Symptome. Enthalten sind u.a. Erklarungsmodelle zu Angst und Trauer, Infos zur Mutter-Kind-Bindung, zu Einflussen der Psyche auf die Schwangerschaft, zu Therapie und Entspannungsverfahren sowie Ubungen zu Achtsamkeit und Selbstfursorge.
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