Die Verantwortungsfrage wird heute oft gestellt: Wer tr???gt die Verantwortung f???r den letzten politischen Konflikt? Wer ist schuld an der Insolvenz der Firma? Wer an der Niederlage gegen den Tabellenletzten? Und schon im Alltag spielt Verantwortung eine gro???e Rolle: Menschen ???bernehmen sie, wenn sie p???nktlich zur Arbeit gehen, den M???ll korrekt trennen oder versuchen, nicht zu viel Energie zu verbrauchen. Manche Menschen neigen nun besonders dazu, Verantwortung immer wieder auf die eigenen Schultern zu laden. Eine ...
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Die Verantwortungsfrage wird heute oft gestellt: Wer tr???gt die Verantwortung f???r den letzten politischen Konflikt? Wer ist schuld an der Insolvenz der Firma? Wer an der Niederlage gegen den Tabellenletzten? Und schon im Alltag spielt Verantwortung eine gro???e Rolle: Menschen ???bernehmen sie, wenn sie p???nktlich zur Arbeit gehen, den M???ll korrekt trennen oder versuchen, nicht zu viel Energie zu verbrauchen. Manche Menschen neigen nun besonders dazu, Verantwortung immer wieder auf die eigenen Schultern zu laden. Eine solche ???bertriebene Verantwortlichkeit wird inzwischen mit einer ganzen Reihe psychischer Krankheiten in Verbindung gebracht: etwa Depression, generalisierte Angstst???rung, soziale Phobie oder der Zwangsst???rung. Vor allem f???hrt eine ausgepr???gte Neigung zur Verantwortungs???bernahme schnell zu ???berlastung und Burnout. Dieses Buch zeigt Wege auf, die eigene ausgepr???gte Neigung, sich selbst (oder auch anderen) Verantwortung zuzuschreiben, zu ???berwinden - und auf eine gesunde und ausgewogene Weise verantwortungsbewusst zu leben. Aus dem Inhalt: Die guten und schlechten Seiten, Verantwortung zu ???bernehmen; die eigene ???berverantwortlichkeit ausfindig machen; die vielen Gesichter ???bertriebener Verantwortlichkeit; ???bungen zu einer ausgewogenen Verantwortungs???bernahme. ???ber den Autor: Dipl.-Psych. Nils Spitzer ist Psychologischer Psychotherapeut mit eigener Praxis. Er schreibt B???cher und Zeitschriftenbeitr???ge und ist Dozent in Psychotherapieausbildungen wie auf Fachkongressen.
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