Intervallfasten, Di???t und Training gezielt an den weiblichen Monatszyklus anpassen, um die Fettverbrennung zu maximieren - inklusive 28 Tage Challenge Wir Frauen und die verfluchte Zeit des Monats, jedes Monat aufs Neue. Hormonschwankungen, Gewichtsschwankungen, eventuell Regelschmerzen, Unausgeglichenheit, Energielosigkeit, schlechte Laune, ... Doch den monatlichen Zyklus kann man auch ausnutzen . Mit ein paar Tipps und Tricks kann frau sich Monat f???r Monat ihrem Traumgewicht n???hren, und sich mit R? ...
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Intervallfasten, Di???t und Training gezielt an den weiblichen Monatszyklus anpassen, um die Fettverbrennung zu maximieren - inklusive 28 Tage Challenge Wir Frauen und die verfluchte Zeit des Monats, jedes Monat aufs Neue. Hormonschwankungen, Gewichtsschwankungen, eventuell Regelschmerzen, Unausgeglichenheit, Energielosigkeit, schlechte Laune, ... Doch den monatlichen Zyklus kann man auch ausnutzen . Mit ein paar Tipps und Tricks kann frau sich Monat f???r Monat ihrem Traumgewicht n???hren, und sich mit R???cksicht auf ihren K???rper dabei bewusst wohl in ihrer Haut f???hlen. Kein besorgter w???chentlicher Blick auf die Waage, oder schlechtes Gewissen wegen Hei???hungerattacken. Im Laufe des Monats hat der weilbliche K???rper unterschiedliche Bed???rfnisse, bietet aber auch unterschiedliche M???glichkeiten. Wie beeinflusst unser Monatszyklus unser Gewicht? Und wie k???nnen wir ihn bei unseren Abnahmepl???nen gezielt ausnutzen? An welchen Tagen ist der Stoffwechsel maximiert? An welchen Tagen darf man ohne schlechtes Gewissen naschen? Und an welchen Tagen hat man die gr??????ten Fastenerfolge? Dieses Buch ist f???r alle Frauen, die endlich ohne Hunger oder Kalorienz???hlen langfristig abnehmen m???chten. Es nimmt die Leserin bei der Hand und liefert alle wichtigen Informationen, um endlich mithilfe der Hormone abzunehmen. Der Weg zur Traumfigur wird auch durch eine 28-Tage-Challenge erleichtert, die jedes Monat f???r Monat aufs Neue beliebig wiederholt werden kann, um sich dem Traumk???rper, den wir alle verdienen, anzun???hren. Dabei soll r???cksichtsvoll auf die Bed???rfnisse des K???rpers eingegangen werden. Ein kleines Buch f???r alle Frauen, die endlich langfristige Abnehmerfolge sehen m???chten.
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