Uma alimenta??????o correta e ben???fica para a sa???de ??? muito importante na vida de um indiv???duo. Uma boa alimenta??????o n???o s??? fornece os nutrientes de que o organismo necessita na quantidade necess???ria, como tamb???m ajuda o indiv???duo a resistir ???s infec??????es e a ter mais hip???teses de ter uma vida mais longa, vitalidade, energia abundante e um esp???rito din???mico. A adolesc???ncia ??? um per???odo de crescimento e desenvolvimento intensos, juntamente com altera??????es nas fun??????es fisiol?? ...
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Uma alimenta??????o correta e ben???fica para a sa???de ??? muito importante na vida de um indiv???duo. Uma boa alimenta??????o n???o s??? fornece os nutrientes de que o organismo necessita na quantidade necess???ria, como tamb???m ajuda o indiv???duo a resistir ???s infec??????es e a ter mais hip???teses de ter uma vida mais longa, vitalidade, energia abundante e um esp???rito din???mico. A adolesc???ncia ??? um per???odo de crescimento e desenvolvimento intensos, juntamente com altera??????es nas fun??????es fisiol???gicas em resposta a altera??????es hormonais, sendo tamb???m considerado um per???odo de grande stress f???sico, psicol???gico, emocional e social. A presente investiga??????o foi realizada com o objetivo de estudar os h???bitos alimentares e as pr???ticas de lanche dos alberguistas e a sua correla??????o com a sua ingest???o di???ria. O estudo foi realizado no albergue do Govt. College for Women, em Patiala, com uma amostra de 125 inquiridos. A maioria dos inquiridos (51%) era n???o vegetariana, 25% dos inquiridos eram vegetarianos puros e apenas 24% dos inquiridos eram ovovarianos. Mais de metade dos inquiridos (59,2%) concordaram que a ingest???o de snacks entre as refei??????es tem impacto na sa???de e cerca de 51,35% dos inquiridos relaxaram com a ingest???o de snacks. A maioria dos estudantes afirmou que a ingest???o de poucas refei??????es grandes tinha afetado o seu desempenho f???sico.
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