Auf 112 unterhaltsamen Seiten zeigen die Autoren, was wir selbst tun k???nnen, um k???rperlich und geistig m???glichst lange fit zu bleiben, und bei guter Gesundheit und guter Lebensqualit???t ein hohes Alter zu erreichen und dabei gl???cklich zu sein. Auch gehen die Autoren der Frage nach, was bedroht unsere Gesundheit und was bedeutet eigentlich Lebensqualit???t.
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