L'ENTRAINEMENT VEGAN POUR CYCLISTES vous permet de vous entra???ner durement et de manger sainement pour sculpter votre corps et atteindre votre meilleure performance. Pas d'explications ennuyeuses, simplement des entra???nements qui vont droit au but et des menus vegans g???niaux dont les r???sultats vont rendront extatique. Avec 60 entra???nements, tous con???us pour vous aider ??? devenir le meilleur cycliste que vous puissiez ???tre, vous serez plus en forme, plus rapide et en meilleure sant???. Chaque entra???nement ...
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L'ENTRAINEMENT VEGAN POUR CYCLISTES vous permet de vous entra???ner durement et de manger sainement pour sculpter votre corps et atteindre votre meilleure performance. Pas d'explications ennuyeuses, simplement des entra???nements qui vont droit au but et des menus vegans g???niaux dont les r???sultats vont rendront extatique. Avec 60 entra???nements, tous con???us pour vous aider ??? devenir le meilleur cycliste que vous puissiez ???tre, vous serez plus en forme, plus rapide et en meilleure sant???. Chaque entra???nement combine d'une nouvelle fa???on de la cardio, de la gymnastique, de la calisth???nie, de la souplesse, du renforcement musculaire ou de la pliom???trie pour bruler les graisses et construire vos muscles. Nous y ajoutons des conseils et astuces de cyclisme formidables pour vous guider tout au long du parcours. Pour parfaire vos incroyables s???ances d'entra???nement, 60 menus de repas v???g???taliens quotidiens et plusieurs recettes de smoothie aux prot???ines v???g???taliennes qui am???lioreront votre performance et stimuleront votre r???tablissement. Manger sainement est essentiel pour atteindre vos objectifs et une alimentation vegan est le moyen id???al pour renforcer votre m???tabolisme, soutenir votre syst???me immunitaire et am???liorer globalement votre sant???. Chaque repas comprend un descriptif nutritionnel des calories, prot???ines, glucides, lipides et fibres pour que vous puissiez suivre ce que vous consommez.
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