Si crees que necesitas cambiar tu vida de manera radical para aprender a manejar el estr???s, ???Est???s equivocado! Este libro no se trata de aniquilarlo, porque eso no es realista; el estr???s es una respuesta de tu cuerpo y tu mente a situaciones que te desequilibran. Lo que este revolucionario m???todo de 14 d???as te ense???ar??? a hacer es cambiar tu respuesta frente a ???l para descubrir una nueva forma de vivir m???s calmada y en paz. Si constantemente te sientes abrumado por las situaciones que no puedes controlar, ...
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Si crees que necesitas cambiar tu vida de manera radical para aprender a manejar el estr???s, ???Est???s equivocado! Este libro no se trata de aniquilarlo, porque eso no es realista; el estr???s es una respuesta de tu cuerpo y tu mente a situaciones que te desequilibran. Lo que este revolucionario m???todo de 14 d???as te ense???ar??? a hacer es cambiar tu respuesta frente a ???l para descubrir una nueva forma de vivir m???s calmada y en paz. Si constantemente te sientes abrumado por las situaciones que no puedes controlar, necesitas regresar a tu equilibrio. Para lograrlo: - transformarlas con f???ciles pr???cticas.- Descubre tus creencias iceberg y derr???telas para tener mejor respuesta a los problemas cotidianos.- Deja de pensar que ???todo siempre est??? mal??? y date cuenta de que s???lo ???hay algunas cosas que no funcionan en este momento???.- Desata los nudos emocionales que te hacen pensar que el mundo funciona en tu contra y encuentra soluciones. S???lo necesitas dos semanas para reiniciarte, renovarte y recuperarte. ???En equilibrio ofrece una gu???a comprensiva y f???cil para manejar el estr???s y construir resiliencia. Desde modificar patrones de pensamiento, hasta cuidar tu cuerpo para encontrar m???s prop???sito, este libro es la mejor gu???a para mantener el balance en tu vida.??? Mallika Chopra, autora de Vivir con intenci???n.
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Very good. A copy that has been read, but remains in excellent condition. Pages are intact and are not marred by notes or highlighting, but may contain a neat previous owner name. The spine remains undamaged. An ex-library book and may have standard library stamps and/or stickers. At ThriftBooks, our motto is: Read More, Spend Less.
