Supera los patrones de pensamientos negativos, reduce el estr???s y vive una vida sin preocupaciones. Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atascado(a) en un bucle de pensamiento sin fin. Mantente presente y distrae tu mente de las cosas que no importan y nunca lo har???n. Lib???rate de tu prisi???n mental autoimpuesta. Elimina estr???s & ansiedad ???qu??? pasar???a si nada est??? mal? es un libro que comprende por d???nde has pasado, la situaci???n agotadora en la que te has metido y c?? ...
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Supera los patrones de pensamientos negativos, reduce el estr???s y vive una vida sin preocupaciones. Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atascado(a) en un bucle de pensamiento sin fin. Mantente presente y distrae tu mente de las cosas que no importan y nunca lo har???n. Lib???rate de tu prisi???n mental autoimpuesta. Elimina estr???s & ansiedad ???qu??? pasar???a si nada est??? mal? es un libro que comprende por d???nde has pasado, la situaci???n agotadora en la que te has metido y c???mo pierdes la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estr???s. La aclamada autora Karla Caruci te guiar??? a trav???s de los obst???culos con t???cnicas detalladas y comprobadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus h???bitos mentales. Adem???s, el libro te brindar??? enfoques cient???ficos para cambiar por completo tu forma de pensar y sentir acerca de ti mismo (a) poniendo fin a los patrones de pensamiento vicioso. Deja de angustiarte por el pasado y de tratar de predecir el futuro. Conocer???s: Maneras poderosas de dejar de rumiar y detenerte en pensamientos negativos. C???mo ser consciente de los desencadenantes de la espiral negativa-Identificar y reconocer sus ansiedades internas. C???mo mantener el enfoque en la relajaci???n y la acci???n. M???todos comprobados para superar los ataques de estr???s, ansiedad y p???nico. Aprender a despejar la mente y encontrar el enfoque. Liberar tu potencial ilimitado y comenzar a vivir. C???mo controlar los ataques de p???nico. T???cnicas para calmarse con la visualizaci???n. C???mo influye la m???sica a favor y en contra del estr???s. Auto-hipnosis para relajarse. Aprender a decir NO. La importancia de descansar. No m???s charlas autocr???ticas. No m???s noches de insomnio con pensamientos acelerados. Libera tu mente de pensar demasiado y logra m???s, si???ntete mejor y libera tu potencial. Finalmente, s??? capaz de vivir en el momento presente. Vive una vida libre de estr???s y vence el pensamiento excesivo: COMPRA AHORA.
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