Rafael Santandreu explica que muchos de los problemas emocionales actuales son causa de una mala filosofia de vida. Con gran facilidad nos creemos deprimidos, ansiosos o muy desgraciados. El arte de no amargarse la vida cuenta que todos estos trastornos emocionales podrian calificarse de terribilitis. En nuestra sociedad tenemos muchas creencias que nos hacen ser infelices como que si no tienes pareja eres desdichado o que hay que tener un puesto de trabajo muy importante para realizarse. Siguiendo la saga de los grandes ...
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Rafael Santandreu explica que muchos de los problemas emocionales actuales son causa de una mala filosofia de vida. Con gran facilidad nos creemos deprimidos, ansiosos o muy desgraciados. El arte de no amargarse la vida cuenta que todos estos trastornos emocionales podrian calificarse de terribilitis. En nuestra sociedad tenemos muchas creencias que nos hacen ser infelices como que si no tienes pareja eres desdichado o que hay que tener un puesto de trabajo muy importante para realizarse. Siguiendo la saga de los grandes libros de psicologia para el gran publico Rafael Santandreu, expone en esta obra un metodo practico y claro, aunque completamente cientifico, para caminar hacia el cambio psicologico. Nuestro destino es convertirnos en personas mas fuertes y felices. Con anecdotas extraidas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra como transformarnos a nosotros mismos. De deprimidos, ansiosos o cascarrabias podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o por nosotros mismos! El arte de no amargarse la vida nos ofrece las ultimas herramientas de la mas potente psicologia cognitiva, la escuela terapeutica mas importante del mundo, avalada por mas de 2.000 estudios que confirman su eficacia.
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