La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida. En la l???nea de los grandes libros de psicolog???a para el gran p???blico, Rafael Santandreu expone un m???todo pr???ctico, claro y cient???ficamente demostrado para caminar hacia el cambio psicol???gico. Nuestro destino es convertirnos en personas m???s fuertes y felices. Con an???cdotas extra???das tanto de su consulta como de su historia personal, ...
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La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida. En la l???nea de los grandes libros de psicolog???a para el gran p???blico, Rafael Santandreu expone un m???todo pr???ctico, claro y cient???ficamente demostrado para caminar hacia el cambio psicol???gico. Nuestro destino es convertirnos en personas m???s fuertes y felices. Con an???cdotas extra???das tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra c???mo transformar nuestra manera de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o ???cascarrabias??? podemos convertirnos en personas serenas, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ???por nosotros mismos! El arte de no amargarse la vida nos ofrece las ???ltimas herramientasde la m???s poderosa psicolog???a cognitiva, la escuela terap???utica m???s importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia. ???Un libro muy bien escrito, cient???ficamente s???lido y ???til para que las personas puedan llegar a tener una vida m???s gratificante y feliz. Lo recomiendo???. Walter Riso
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