Un completo manual para lograr ser un buen Cintur???n negro en cualquier arte marcial. Describimos los procedimientos para los ex???menes, la t???cnica del combate y la pelea deportiva o como autodefensa, as??? como la preparaci???n f???sica tradicional y adaptada.
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Un completo manual para lograr ser un buen Cintur???n negro en cualquier arte marcial. Describimos los procedimientos para los ex???menes, la t???cnica del combate y la pelea deportiva o como autodefensa, as??? como la preparaci???n f???sica tradicional y adaptada.
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