Es gibt viel Literatur uber den gesundheitlichen Nutzen korperlicher Aktivitat und aeroben Ausdauertrainings - doch welche positiven Auswirkungen sind wirklich belegt? Das vorliegende Buch bietet als Antwort auf diese Frage einen evidenzbasierten Uberblick uber den derzeitigen wissenschaftlichen Kenntnisstand zum Thema. Im Mittelpunkt stehen Aspekte der Inneren Medizin mit Betrachtungen uber die Auswirkungen von Ausdaueraktivitaten auf verschiedene Organsysteme sowie auf die klassischen Risikofaktoren. Flankierend ...
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Es gibt viel Literatur uber den gesundheitlichen Nutzen korperlicher Aktivitat und aeroben Ausdauertrainings - doch welche positiven Auswirkungen sind wirklich belegt? Das vorliegende Buch bietet als Antwort auf diese Frage einen evidenzbasierten Uberblick uber den derzeitigen wissenschaftlichen Kenntnisstand zum Thema. Im Mittelpunkt stehen Aspekte der Inneren Medizin mit Betrachtungen uber die Auswirkungen von Ausdaueraktivitaten auf verschiedene Organsysteme sowie auf die klassischen Risikofaktoren. Flankierend werden grundlegende bewegungsphysiologische Vorgange beschrieben. Den angefuhrten Studienergebnissen steht ein entsprechend umfangreicher Literaturteil gegenuber. Erstmals werden hier Erkenntnisse von Medizin, Sportwissenschaft und Gesundheitspsychologie zusammengefuhrt. Der zweite Teil des Buches beschaftigt sich daher ausfuhrlich mit theoretischen und praktischen Trainingsaspekten, wobei auch einfach anwendbare Fitnesstests vorgestellt werden. "
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