Este livro foi inspirado no meu desporto favorito, o basquetebol. Salientando a import???ncia dos alongamentos desportivos dentro da pr???tica do basquetebol, e como podemos aplic???-los de acordo com as necessidades do jogador. ??? extremamente importante aplicar exerc???cios de alongamento ap???s a pr???tica do basquetebol, de forma a ganhar elasticidade e flexibilidade das articula??????es e melhorar o desempenho atl???tico de cada jogador, desta forma tamb???m reduzimos o risco de les???es desportivas.
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Este livro foi inspirado no meu desporto favorito, o basquetebol. Salientando a import???ncia dos alongamentos desportivos dentro da pr???tica do basquetebol, e como podemos aplic???-los de acordo com as necessidades do jogador. ??? extremamente importante aplicar exerc???cios de alongamento ap???s a pr???tica do basquetebol, de forma a ganhar elasticidade e flexibilidade das articula??????es e melhorar o desempenho atl???tico de cada jogador, desta forma tamb???m reduzimos o risco de les???es desportivas.
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