La gu???a definitiva para aprender a creer en ti mismo y poder alcanzar todos los retos que te propongas Si analizamos la mayor???a de los problemas psicol???gicos que nos causan inseguridad, estr???s e incluso depresi???n, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los dem???s o mostrarnos m???s seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con ?? ...
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La gu???a definitiva para aprender a creer en ti mismo y poder alcanzar todos los retos que te propongas Si analizamos la mayor???a de los problemas psicol???gicos que nos causan inseguridad, estr???s e incluso depresi???n, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los dem???s o mostrarnos m???s seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con ???xito los retos y desaf???os que la vida nos plantea. Este libro propone un m???todo sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, m???ltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida m???s plena y realizada.
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