La gu???a definitiva para aprender a creer en ti mismo y poder alcanzar todos los retos que te propongas Si analizamos la mayor???a de los problemas psicol???gicos que nos causan inseguridad, estr???s e incluso depresi???n, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los dem???s o mostrarnos m???s seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con ?? ...
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La gu???a definitiva para aprender a creer en ti mismo y poder alcanzar todos los retos que te propongas Si analizamos la mayor???a de los problemas psicol???gicos que nos causan inseguridad, estr???s e incluso depresi???n, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los dem???s o mostrarnos m???s seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con ???xito los retos y desaf???os que la vida nos plantea. Este libro propone un m???todo sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial . Con explicaciones claras, m???ltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida m???s plena y realizada. ENGLISH DESCRIPTION The definitive guide to learn to believe in yourself and be able to achieve all the challenges you set for yourself If we analyze most of the psychological problems that cause us insecurity, stress and even depression, we will see that they are based on a lack of self-esteem. Having good self-esteem is not believing that we are better than others or being more confident in defending our positions or interests, but it is based on believing that we have the skills and resources necessary to be able to successfully address the challenges that life poses to us. This book proposes a simple and effective method to improve our self-esteem, learn to be assertive and be able to develop our full potential. With clear explanations, multiple pieces of advice and countless testimonies, the author proposes the path to live a fuller and more fulfilled life.
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