Ne pas s'inquieter pour tout et pour rien... Rester calme... Arreter d'imaginer le pire... Simplifier les problemes... Tout le monde en reve. Et si c'etait possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet specialement concu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arret du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices: tout est la pour vous permettre d'apprendre a vivre autrement et mieux c'est-a-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquietude excessive, sans souci inutile... Psychologue ...
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Ne pas s'inquieter pour tout et pour rien... Rester calme... Arreter d'imaginer le pire... Simplifier les problemes... Tout le monde en reve. Et si c'etait possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet specialement concu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arret du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices: tout est la pour vous permettre d'apprendre a vivre autrement et mieux c'est-a-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquietude excessive, sans souci inutile... Psychologue, psychotherapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie a l'Universite Laval, a Quebec, il est aujourd'hui considere comme l'un des specialistes mondiaux de l'anxiete. Psychologue, Lynda Belanger est chercheur a l'Universite Laval, a Quebec, ou elle travaille notamment sur les questions de qualite de vie. Psychologue, psychotherapeute, Eliane Leger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiete, a Quebec.
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