Le Guide Pratique Pour Arr???ter de fumer Il est bas??? sur des astuces Scientifiques et Psychologiques Les m???decins pensent que le tabagisme n'est pas simplement une habitude pernicieuse de fumer la cigarette, mais une maladie grave. Il a ??? la fois une nature somatique, en raison de laquelle la d???pendance physiologique au tabac se d???veloppe, et psychologique, caus???e par les particularit???s de la psych??? d'un fumeur. Le tabagisme est ???galement un probl???me ???conomique, social et personnel qui touche ...
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Le Guide Pratique Pour Arr???ter de fumer Il est bas??? sur des astuces Scientifiques et Psychologiques Les m???decins pensent que le tabagisme n'est pas simplement une habitude pernicieuse de fumer la cigarette, mais une maladie grave. Il a ??? la fois une nature somatique, en raison de laquelle la d???pendance physiologique au tabac se d???veloppe, et psychologique, caus???e par les particularit???s de la psych??? d'un fumeur. Le tabagisme est ???galement un probl???me ???conomique, social et personnel qui touche beaucoup de personnes. Il porte atteinte non seulement ??? la sant??? des fumeurs, mais ???galement ??? leur destin et ??? celui de leurs proches et leur entourage qui sont victime de tabagisme passif. Mais comment retrouver ma sobri???t??? d'avant sans cigarette ? J'???tais avide d'???tudier l'information ??? la recherche d'une r???ponse ??? une seule question: "Comment arr???ter de fumer ? Le plus souvent, il y avait pas des vrais conseils et des m???thodes et guides pratiques et scientifiques qui aident vraiment les gens ??? trouver leur vie sobre d'avant. Je n'ai trouv??? que des conseils vides et franchement stupides. Par exemple: "Prends une d???cision, fais du sport, change d'habitude". Ces stupides conseils n'ont rien donn???. Apr???s une longue recherche, j'ai r???alis??? que 97 % de l'information qui existe sur Internet sur la d???pendance la cigarette, c'est de la merde totale et de pure conneries que m???me les enfants ne vont pas les prendre au s???rieux. Et malheureusement ce qui ne m'a pas aid??? ??? avancer d'un centim???tre dans la direction de l'???limination de la d???pendance. Mais je n'ai pas abandonn??? et j'ai continu??? ??? chercher. J'ai commenc??? ??? ???tudier les livres scientifiques et la litt???rature m???dicale. Ainsi, peu ??? peu, j'ai commenc??? ??? trouver mon chemin et surtout des informations qui ressemblaient ??? la v???rit???. Cependant, les textes n'???taient pas r???dig???s dans un langage simple. Je pouvais lire un livre 10 fois chacun pour voir ce qu'il disait. ??? la suite de mes longues recherches et de mes ???tudes constantes, j'ai compris les v???ritables m???canismes des effets de tabac sur le psychisme d'une personne. J'ai compris ce qui me fait craquer et fumer ??? nouveau. Quand j'ai su la v???rit???, je me suis senti comme Colomb quand il a d???couvert l'Am???rique. J'???tais heureux que ma longue recherche ait ???t??? un succ???s. Et m???me si cela m'a pris plus de trois ans, j'???tais ravie. J'avais la cl??? pour arr???ter de fumer que je partage avec vous dans ce livre. Je vous d???voile les les secrets et les pratiques scientifiques que j'ai appris dans plusieurs livres que j'ai lu et m'ont aid??? ??? arr???ter de fumer, et ???crire ce guide incluant en toute s???curit??? des r???sum??? de ces manuels sur la psychiatrie et la neurologie. Bon nombre des plus grands centres de traitement de tabagisme au monde utilisent ces principes dans leurs programmes sans cigarette. Je dois dire que je n'ai rien cr?????? de nouveau. J'ai simplement pris ces principes scientifiques qui se sont av???r???s efficaces pour des milliers d'autres personnes et je les ai pr???sent???s sous une forme compr???hensible. Quand j'ai appliqu??? ces connaissances ??? ma vie, j'ai arr???t??? de fumer sans difficult???. J'ai aussi arr???t??? de boire et je me suis d???barrass?
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