Descubre c???omo calmar tus constantes pensamientos turbadores gracias a la meditaci???on. La mente es enormemente creativa para enfrentar los desaf???ios de la vida cotidiana y los problemas del mundo que habitamos. Sin embargo, en lugar de usarla como una ayudante ???util, la hemos convertido en la due???na de nuestras vidas. Sus ambiciones, sistemas de creencias e interpretaciones gobiernan nuestros d???ias, nos conducen a la confrontaci???on con mentes que son diferentes a las nuestras y nos mantienen despiertos por la ...
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Descubre c???omo calmar tus constantes pensamientos turbadores gracias a la meditaci???on. La mente es enormemente creativa para enfrentar los desaf???ios de la vida cotidiana y los problemas del mundo que habitamos. Sin embargo, en lugar de usarla como una ayudante ???util, la hemos convertido en la due???na de nuestras vidas. Sus ambiciones, sistemas de creencias e interpretaciones gobiernan nuestros d???ias, nos conducen a la confrontaci???on con mentes que son diferentes a las nuestras y nos mantienen despiertos por la noche repasando los conflictos de ayer o del ma???nana. La meditaci???on es el ???unico interruptor que puede silenciar la mente. Sin necesidad de hacer ex???oticos rituales, sino a trav???es de la comprensi???on, la observaci???on y un sano sentido del humor, la meditaci???on te ayudar???a a alcanzar el bienestar.
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