A nutri??????o ??? a ingest???o de alimentos em rela??????o ???s necessidades diet???ticas do organismo. Uma boa alimenta??????o (uma dieta suficiente e equilibrada combinada com exerc???cio f???sico regular) ??? um elemento fundamental para uma boa sa???de. A nutri??????o ??? a ingest???o de alimentos, considerada em rela??????o ???s necessidades diet???ticas do organismo. Uma boa nutri??????o - uma dieta adequada e equilibrada combinada com uma atividade f???sica regular - ??? a pedra angular de uma boa sa???de. Uma m??? ...
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A nutri??????o ??? a ingest???o de alimentos em rela??????o ???s necessidades diet???ticas do organismo. Uma boa alimenta??????o (uma dieta suficiente e equilibrada combinada com exerc???cio f???sico regular) ??? um elemento fundamental para uma boa sa???de. A nutri??????o ??? a ingest???o de alimentos, considerada em rela??????o ???s necessidades diet???ticas do organismo. Uma boa nutri??????o - uma dieta adequada e equilibrada combinada com uma atividade f???sica regular - ??? a pedra angular de uma boa sa???de. Uma m??? nutri??????o pode levar a uma diminui??????o da imunidade, a uma maior suscetibilidade ???s doen???as, a um desenvolvimento f???sico e mental deficiente e a uma produtividade reduzida. Para um corpo saud???vel, necessitamos de todos estes seis nutrientes importantes. Os hidratos de carbono, as prote???nas e as gorduras s???o principalmente necess???rios para a constru??????o do corpo e para a energia; os minerais e as vitaminas s???o necess???rios para a prote??????o do nosso corpo e d???o-nos resist???ncia contra as diferentes doen???as e tamb???m s???o necess???rios para realizar as ac??????es metab???licas no corpo e manter o corpo saud???vel. E a ???gua ??? um nutriente muito importante que mant???m o nosso corpo saud???vel. Uma boa nutri??????o ??? a chave para levar um estilo de vida saud???vel. Podemos melhorar a nossa sa???de se cuidarmos de n???s pr???prios. Fazer uma dieta equilibrada ??? uma parte importante da boa sa???de.
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