121 CONSEJOS GENIALES PARA TU MEJOR CICLISMO te har??? andar m???s r???pido y m???s saludable que nunca. El secreto est??? en los detalles, y este libro te dir??? c???mo volverte un ciclista m???s saludable, r???pido y en forma. Con consejos fant???sticos, entre: -Mejorar la cadencia -Pedalear m???s r???pido -Afrontar el clima -Comprar el equipamiento adecuado -Incrementar la resistencia -Calendario de entrenamiento -Seguridad vial -Fitness mental -Qu??? y Cu???ndo comer -Beber inteligentemente -Entrenamiento eficiente ...
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121 CONSEJOS GENIALES PARA TU MEJOR CICLISMO te har??? andar m???s r???pido y m???s saludable que nunca. El secreto est??? en los detalles, y este libro te dir??? c???mo volverte un ciclista m???s saludable, r???pido y en forma. Con consejos fant???sticos, entre: -Mejorar la cadencia -Pedalear m???s r???pido -Afrontar el clima -Comprar el equipamiento adecuado -Incrementar la resistencia -Calendario de entrenamiento -Seguridad vial -Fitness mental -Qu??? y Cu???ndo comer -Beber inteligentemente -Entrenamiento eficiente -Recuperaci???n suave -Y mucho m???s... Cada aspecto de tu vida tiene el potencial de afectar tu desempe???o mental y f???sico, y es por ello que este libro trata todo desde dormir, nutrici???n, hidrataci???n, recuperaci???n, entrenamiento y mucho m???s. Usa estos consejos de principio a fin para sentirte m???s confidente y orgulloso de tu ciclismo. Este libro es el regalo perfecto para cualquier entusiasta del ciclismo como t???.
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