Optimiza Tu Metabolismo: Los Tres Secretos Dietéticos Para Equilibrar Tus Hormon as de Manera Natural Y Obtener Un Cuerpo Atractivo... / Master Your Metabolism
�No consigues bajar de peso por m�s que te ejercites o por menos que comas? �Cansado de hacer dietas? �Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, �detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de qu�micos hasta tal punto en el que la p�rdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posici�n y Jillian Michaels tambi�n ha estado all�. Despu�s de a�os ...
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�No consigues bajar de peso por m�s que te ejercites o por menos que comas? �Cansado de hacer dietas? �Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, �detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de qu�micos hasta tal punto en el que la p�rdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posici�n y Jillian Michaels tambi�n ha estado all�. Despu�s de a�os de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que ten�a que existir una manera m�s sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. �Y s� la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen --y no almacenen-- la grasa. En Optimiza tu metabolismo , Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete a�os de investigaci�n y su trabajo con importantes m�dicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha dise�ado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en l�nea que te ayudar�n a maximizar la quema de grasas y a alcanzar tu salud y peso �ptimos. En Optimiza tu metabolismo Jillian Michaels, la popular entrenadora del programa de televisi�n The Biggest Loser nos ofrece un plan en tres pasos donde aprender�s a: - Retirar antinutrientes y toxinas, los cuales hacen m�s lento tu metabolismo. - Recuperar alimentos integrales y naturales a tu dieta que acelerar�n a las hormonas que queman grasas. - Reequilibrar tus hormonas a trav�s del sue�o, del manejo del estr�s y del ejercicio. Este sencillo plan te ayudar� a alcanzar y mantener tu mejor salud y peso. Te ver�s bien y te sentir�s bien, este verano y el resto de tu vida. ...
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